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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗
、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。